Quer criar bons hábitos e deixar hábitos ruins no passado?
A ferramenta de Controle de Hábitos pode te ajudar!
Para mudar sua rotina, é essencial ter disciplina e consistência ao praticar uma atividade e transformá-la em um hábito.
São necessários 21 dias de dedicação a uma atividade para torná-la um hábito. E nossa ferramenta de Controle de Hábitos vai te auxiliar nessa missão! Ela permite:
- Definir atividades que você pretende começar a praticar;
- Acompanhar sua frequência de prática em cada atividade;
- Otimizar seu desempenho ao visualizar seus resultados e identificar onde pode melhorar;
- Evoluir em seu desenvolvimento pessoal;
- Aprimorar habilidades diversas; e
- Construir uma rotina com mais qualidade de vida e melhor saúde mental.
Quer transformar seu estilo de vida? Baixe o Controle de Hábitos, imprima e comece a usar! Dê início à mudança!
Quero transformar
minha rotina!
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